醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-04 15:03:52
減下巴可以通過咀嚼食物的次數(shù)，有人說由于現(xiàn)在吃的東西大多數(shù)偏軟，因而容易形成雙下巴，這些食物的次數(shù)變少，所以下顎的肌肉開始變得衰弱，平常吃些硬的東西或者腳有嚼勁的東西，有意識的提高平常飲食當中咀嚼食物的次數(shù)，通過這樣來改善雙下巴問題很重要，仰面提升，仰面橫躺在床上，用肩部支撐著，把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起，再下落，反復進行10次
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