車厘子高血糖的人可以吃嗎

      血糖高的患者可以適量吃車厘子，但是不可過量食用，避免引起血糖過高。
      車厘子含糖量適中，大概在8%左右，糖尿病患者在血糖相對穩(wěn)定，如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L以內(nèi)時可以適量吃車厘子，血糖高的患者應(yīng)盡量選擇含糖量適中的水果，包括車厘子、蘋果、梨、橘子、柚子，吃的量大概在拳頭大小。如果含糖量比較高的水果，像芒果或者榴蓮、荔枝，不要超過半個拳頭大小。盡量放在兩餐之間吃，不要在餐前或餐后馬上吃。建議水果的種類多樣化交替吃，提高生活質(zhì)量，營養(yǎng)更加均衡。糖尿病患者可以吃車厘子，應(yīng)該適度、適量，車厘子含有比較多的鐵和氫化物，過量食用可能會出現(xiàn)鐵的過量或者氫化物的過量。