有什么治療失眠的方法？

      治療失眠癥可采用藥物治療聯(lián)合心理治療的方法，藥物上應用比較多的是非苯二氮卓類抗焦慮藥或苯二氮卓類抗焦慮藥，心理治療可以使用冥想練習，放松療法，音樂治療等等

      失眠是常見的睡眠障礙，引起失眠的因素很多，具有精神心理因素，也與睡眠習慣或者是軀體因素有關(guān)。治療失眠的方法很多。包括非藥物治療和藥物治療，非藥物治療包括運動治療，音樂治療，重復經(jīng)顱磁刺激治療。心理治療包括催眠治療，放松治療。藥物治療包括中藥或者西藥。