腹肌肚臍眼邊上的肉怎么減肥

      指導意見：
      一定要注意多站起來，盡量避免長期坐著不動，并且平時也要避免一些油膩的食物攝入，要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多喝水，只有這樣才能夠幫助你減肥。還可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，例如仰臥起坐等等。

      肚臍下面的肉都是因為長期脂肪堆積，而且長時間的久坐不運動導致的，如果想要減掉肚臍周圍的肉需要通過食物和運動結合的方式來健康的減掉。平時在日常生活中要多吃蔬菜水果，比如蘋果，西柚能夠促進胃腸道的蠕動，有效的促進新陳代謝來排出體內的毒素和廢物，使肚子的脂肪能夠有效的分解。