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2021-09-21 16:19:07 我要投訴
孕婦飯后可以選擇散步，或者是做一些比較柔和運動的瑜伽，可以消耗脂肪，促進消化，但是懷孕期間盡量不要減肥，否則會影響胎兒的發(fā)育，建議活動不能長時間過長，也不能劇烈運動，一般中期可以散步活動，多補充水分，多喝水。
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-21 17:10:59
舉啞鈴，啞鈴可以幫助訓練手臂的線條和肌肉，減去脂肪。具體操作步驟是用雙手握住啞鈴，從上往下，來回反復做15-20次左右，在這個過程中因此身體關系，盡量不要過快，在自身的承受能力范圍內，自然輕放是最好的。
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