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奶酪有什么營養(yǎng)功效？

女 | 0個月 2021-09-21 16:08:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 奶酪有什么營養(yǎng)功效？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:42:31 我要投訴

      你好，奶酪含有多種維生素，葉酸，鈣，磷，鎂等微量元素，脂肪，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以滿足人體的生理需要。奶酪中含有鈣元素，且容易吸收，具有補鈣的作用，可以防止骨質(zhì)疏松，強壯骨骼。奶酪可以增強人體的抗病能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并能保持肌膚健美。奶酪能促進胃腸蠕動，防治便秘和腹瀉，奶酪中的脂肪和熱量比較多，但膽固醇的含量比較低，有利于心腦血管健康。

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