和你的老婆商量一下,讓她給你做好吃的減脂餐,少放鹽,低脂清淡為主。畢竟減肥七分靠吃,三分靠運動,可能減脂餐會打開你老婆新世界的大門,讓她的飲食也更健康。
喜歡做飯也要注意控制好自己的飲食,健康的飲食是可以幫助身體達到減肥效果的,要注意營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入,規(guī)律性的飲食也要適當(dāng)?shù)膱猿诌\動
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