腰椎病可以練瑜珈嗎

      腰椎病可以練瑜伽。瑜伽幫助您鍛煉身體，可以糾正不良的姿勢(shì)，如果輕微頸腰疾病是完全可以恢復(fù)的。病情分析：瑜伽是印度的養(yǎng)生方式,類似于中國(guó)的太極,不同的是在印度人人都會(huì)練習(xí)瑜伽,經(jīng)過(guò)幾千年的傳承,瑜伽一直都在改進(jìn),后來(lái)傳到歐美,經(jīng)過(guò)一翻改革創(chuàng)新以后又流傳到了中國(guó).正確練習(xí)瑜伽可以減肥,排毒,減壓,修正脊背,延緩衰老,滋養(yǎng)內(nèi)臟等等很多好處。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎病患者是不建議做瑜伽的，因?yàn)樽鲨べさ臅r(shí)候有很多彎腰的動(dòng)作，以及扭轉(zhuǎn)腰部的動(dòng)作，有可能會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛更加的明顯。腰椎病患者可以進(jìn)行腰部肌功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐，小燕飛等。