瑜珈能治療腰椎病嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于部分腰椎間盤(pán)突出，瑜伽是很好的治療方式，但是嚴(yán)重的椎間盤(pán)突出，無(wú)法進(jìn)行瑜伽的部分動(dòng)作。瑜伽內(nèi)很多的動(dòng)作可以對(duì)腰椎整個(gè)的曲度進(jìn)行舒展，讓每節(jié)腰椎關(guān)節(jié)得以放松，對(duì)于腰椎前突可以起到重塑的作用。

      根據(jù)你的描述，瑜伽的形體訓(xùn)練因?yàn)橐婕皬澭鼊?dòng)作，所以有腰椎疾病的患者不建議進(jìn)行瑜伽鍛煉，如果是腰背部肌肉勞損引起的腰部疼痛，可以采取瑜伽的飛燕體式來(lái)加強(qiáng)腰背部肌肉的活動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉的韌性和張力。