涼拌菜里的芹菜具有一定的抗癌的功效,因為即使不是涼拌炒著吃,芹菜也有一定的抗癌效果,芹菜當中含有豐富的維生素及抗癌成分,所以芹菜適當?shù)某砸恍┦欠浅:玫?
指導(dǎo)意見:
做法:芹菜洗凈、切絲,放入沸水鍋中燙一下立即撈出。鮮姜末、醋、味精、鹽各適量,放入碗中調(diào)成汁,倒在芹菜絲上,澆上香油,拌勻即可食用。香菇鮮美的降脂防癌菌類現(xiàn)代研究證明,香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì),具有降低膽固醇和防癌的作用。
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