指導(dǎo)意見:
您好:空心菜含有纖維素、木質(zhì)素、果膠及膠漿等膳食纖維,可以刺激腸胃蠕動,加速排便,對防治便秘和減少腸道癌變有積極作用。便秘平日要多吃粗纖維及潤腸通便的食物,不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等藥物。多喝水,多運動,與草木同腐的習(xí)慣。
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