腿部抽筋一般多由于缺鈣,受涼引發(fā)。懷孕4-5個月后,胎兒生長發(fā)育加快,要及時補充鈣劑,勤曬太陽,促進(jìn)鈣劑吸收。多吃含鈣高的食物,如牛奶蝦皮,避免腿部受涼。
在懷孕期間如果出現(xiàn)腿抽筋,很可能是缺鈣導(dǎo)致的,但是也不能排除是潮濕寒冷導(dǎo)致的。這時間一定要注意好的保暖,然后適當(dāng)?shù)难a充點鈣劑,在藥補的基礎(chǔ)上也要注重食補,多吃點堅果,多吃點含鈣比較多的食物。
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