人們?yōu)槭裁磿?huì)有失眠

      失眠是多種原因造成的，建議找到具體原因，然后對(duì)癥治療。失眠表現(xiàn)為入睡比較困難，睡眠質(zhì)量差，早醒等?？赡芎筒涣嫉牧?xí)慣有關(guān)，比如睡前喝濃茶或者是喝咖啡，都有可能導(dǎo)致失眠。

      病情分析：
      從你的描述知道，你想了解失眠方面的問題，引起失眠的原因有很多，如身體疾病方面的，精神心理方面的問題等。
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果是疾病引起的失眠應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行疾病的治療，如果是心理方面的因素應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。