孕早期長(zhǎng)期失眠是什么原因

      懷孕早期長(zhǎng)期失眠的原因，是由于于生活習(xí)慣還有技術(shù)水平的迅速上升，當(dāng)然還有由于妊娠狀態(tài)變化產(chǎn)生的心理變化，出現(xiàn)這樣的情況，首先家人要注意關(guān)懷，同時(shí)睡前避免過多的情緒刺激，睡前可以用溫水泡腳，喝杯熱牛奶

      懷孕早期失眠一般是因?yàn)榧に厮胶托睦韷毫Φ淖兓?。是一種常見現(xiàn)象，孕婦可以在睡前喝牛奶或者用熱水泡腳等方法促進(jìn)睡眠。建議婦女在懷孕期間保持良好的心?？梢耘c親屬交談或者尋求心理科醫(yī)生的幫助。

      您好，早孕期出現(xiàn)失眠是比較正常的情況，因?yàn)樵缭衅谟捎隗w內(nèi)激素的變化，以及懷孕后的不適，以及心理上的激動(dòng)，或者緊張焦慮都可以導(dǎo)致失眠，您可以盡量調(diào)整睡眠，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免白天補(bǔ)覺晚上失眠的惡性循環(huán)
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