旋腰能預(yù)防腰椎病嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-18 00:20:35 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：旋腰能預(yù)防腰椎病嗎

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2021-09-18 02:32:58 我要投訴

旋腰是可以預(yù)防腰椎病的，平時(shí)要注意休息，避免勞累，要減少腰椎的負(fù)重，避免久坐久站，要睡軟硬適中的床墊，以免造成有背部的緊張痙攣引起疼痛，還可以進(jìn)行腰背肌的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，游泳打羽毛球的都可以預(yù)防腰椎病。

張永建深州市醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,頸椎病,頸肩腰腿痛,股骨頭缺血性壞死幫助網(wǎng)友：5279

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2021-09-18 00:47:33 我要投訴

你好，根據(jù)提供的材料所描述的情況，這個(gè)旋轉(zhuǎn)腰部這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)這個(gè)預(yù)防腰椎疾病還是有一定的幫助，但是只有這一種還是不行的，應(yīng)該有其他的運(yùn)動(dòng)，合理的安排，疾病的預(yù)防，有很大的一個(gè)幫助