懷孕,懷孕多久要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
健康咨詢(xún)描述： 懷孕,懷孕多久要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
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確定懷孕后就需要口服葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，同時(shí)在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充肉、蛋、奶和蔬菜水果，增加蛋白質(zhì)和維生素，可以預(yù)防貧血，同時(shí)可以增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
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就是一開(kāi)始懷孕之后就建議應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該少食多餐，不要暴飲暴食，多吃一些蔬菜水果搭配上粗糧，然后的話(huà)要補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如說(shuō)牛奶牛肉，等等，這樣營(yíng)養(yǎng)能夠均衡，同時(shí)也不要攝入過(guò)多，避免胎兒生長(zhǎng)過(guò)大不易生產(chǎn)。
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