練習(xí)瑜伽可以嘗試治療肩周炎,但是對于一些要求較高的動(dòng)作,特別是高溫瑜伽要量力而行,不可以過度牽引以及做一些高強(qiáng)度的屈體動(dòng)作,避免肩周損傷進(jìn)一步加重肩周炎又稱為凍結(jié)肩,是由于肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織病變、粘連,導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)產(chǎn)生疼痛和功能障礙
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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