穿發(fā)汗服運(yùn)動(dòng)能減肥嗎

      發(fā)汗服對(duì)減肥沒(méi)有太大的效果。因?yàn)榘l(fā)汗服的原理是在內(nèi)層采用涂銀層等特殊材料，不透氣，可以加速循環(huán)，促進(jìn)汗液的排出，發(fā)汗服減掉的是水分，而我們減肥需要減掉的是脂肪。減肥的還應(yīng)該從控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)入手。同時(shí)穿發(fā)汗服運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意水分的及時(shí)補(bǔ)充，防止因水分流失過(guò)多，而出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。部分患有濕疹的運(yùn)功者應(yīng)注意濕疹部位的防護(hù)防止其加重。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣是會(huì)增加出汗量的，出汗多了，一量體重肯定是會(huì)有所減輕的。但是補(bǔ)充液體以后，體重又會(huì)恢復(fù)回去。穿著暴汗服消耗的并不是脂肪，而是參與機(jī)體新陳代謝的水分。減肥與出汗并沒(méi)有很大的關(guān)系。穿暴汗服減肥的方法，也是有一定的危險(xiǎn)性的

      如果穿發(fā)汗運(yùn)動(dòng)服進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的減肥人群會(huì)使身體消耗的熱量增加，減輕體重的效果還是比較好的，需要注意的是減肥最主要的是合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，在此同時(shí)堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥的效果會(huì)更好。
      以上是對(duì)“穿發(fā)汗服運(yùn)動(dòng)能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！