久坐怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生嗎

保密 | 0個月 2021-09-16 19:57:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：久坐怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生嗎

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楊廣祿佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，骨折幫助網(wǎng)友：32357

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2021-09-16 20:01:57 我要投訴

為什么長期久坐會造成骨質(zhì)增生的發(fā)生呢？這主要是因為長期的久坐，人們都會缺乏運動，這樣久而久之對于腰椎的耗損就會變的非常大，最終產(chǎn)生病變，從而造成骨質(zhì)增生的發(fā)生，所以，大家在以后的生活當(dāng)中，尤其是長期久坐的白領(lǐng)一族，一定要多加注意，平時的生活當(dāng)中，最好適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，不要長期的久坐不動，這樣也可以很好的減少骨質(zhì)增生的發(fā)生。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>