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2022-08-23 17:39:58 我要投訴
指導(dǎo)意見：
一般情況下，一天1200到1500左右的熱量就能滿足人體的能量代謝需要和神經(jīng)代謝需要。如果是重體力者需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍崃縼頋M足身體的消耗，攝入過多或者過少都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，建議平常的飲食規(guī)律一些清淡一些，避免暴飲暴食，也不要過度節(jié)食。平常多選擇一些富含蛋白質(zhì)，容易消化吸收的食物。
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