不流汗的運(yùn)動能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動不出汗也是能夠達(dá)到一定的減肥效果的，如果天氣比較寒涼，即使運(yùn)動量比較大，通常也很少出汗，這種情況也消耗了身體的熱量，促進(jìn)了脂肪的燃燒，所以還是能達(dá)到減肥的作用。

      不流汗的運(yùn)動不能夠減肥，只有通過出汗排尿才能夠把體內(nèi)多余的熱量代謝出去，所以建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。