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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 04:39:27 我要投訴
指導(dǎo)意見：
在健身房騎動感單車可以達(dá)到減肥效果，在健身房的動感單車有專門的訓(xùn)練員，調(diào)制動感單車的強(qiáng)度，并且可以進(jìn)行全身上、下肢的協(xié)調(diào)性鍛煉，對于身體的能量消耗，會起到非常好的作用。并且可以安全達(dá)到運(yùn)動的效果，不會撐到關(guān)節(jié)和肌肉。
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