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腿乏力失眠怎么辦呢?

男 | 0個(gè)月 2021-09-16 15:34:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 腿乏力失眠怎么辦呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-09-16 17:03:27 我要投訴

      腿乏力,失眠這種情況應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,明確具體病因,然后對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息,不要過(guò)于勞累。多做一些有氧運(yùn)動(dòng)適量的運(yùn)動(dòng),不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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