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2021-09-16 14:40:01
減肥營養(yǎng)米糊的食譜是：把糙米和紅米以及黑米幾種粗糧一起放入豆?jié){機(jī)里，做成米糊一起食用。這幾種粗糧打成的迷糊同時(shí)食用可以促進(jìn)腸胃的消化，消耗多余的脂肪。熱量也非常的低，體內(nèi)不會(huì)有多余脂肪的堆積，還會(huì)有很強(qiáng)的飽腹感，減少別的熱量攝入，起到減肥的效果。這幾種糧食組合到一起食用不僅不會(huì)缺失營養(yǎng)，還健康，
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