其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
幫助網友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-15 21:47:46
指導意見：
冬天跑步不出汗也可以減肥。因為減肥主要是通過消耗體內的脂肪來進行的。即使是天氣涼快的時候，跑步不出汗也能達到減肥的效果。經過運動，可以促使脂肪和糖的加速消耗。而人體從食物中攝入的脂肪后，一般會在體內進行蓄積，做運動的時候，可以把這部分脂肪以及糖消耗，體重就會略有下降。不過要注意要堅持才會有效果。運動時可以消耗熱量、還可以改善微循環(huán)、最后調節(jié)身體神經，從而會有效的減脂。建議您堅持長期運動。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
