每天一個(gè)蘋(píng)果能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 19:23:52
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健康咨詢(xún)描述： 每天一個(gè)蘋(píng)果能減肥嗎
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 21:38:32 我要投訴
每天吃一個(gè)蘋(píng)果是非常好的，也是有助于減肥的。但是如果只靠吃一個(gè)蘋(píng)果，是很難達(dá)到減肥效果的，因?yàn)闇p肥重要的是需要做大量的有氧運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息時(shí)間，以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。在飲食方面，攝入新鮮的水果蔬菜是十分有必要的
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