豆芽的健康營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？
女 | 0個(gè)月 2021-09-15 17:53:44
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健康咨詢描述： 豆芽的健康營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？
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2021-09-15 20:18:09 我要投訴
豆芽中含有豐富的水分，纖維質(zhì)和維生素，可以促進(jìn)胃腸的消化和吸收，可以預(yù)防牙齦出血，豆芽中還含有較多的蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，豆芽中還含有大量的碳水化合物和脂肪，可以有效地幫助代謝，豆芽還具有清熱排毒，利尿，美容淡斑，預(yù)防貧血，滋潤(rùn)內(nèi)臟等功效。
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