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每天步行1小時(shí)能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 13:24:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 每天步行1小時(shí)能減肥嗎

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張傳英
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科 幫助網(wǎng)友：3862
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2021-09-15 15:36:28

      如果每天能堅(jiān)持步行一小時(shí)的話肯定有減肥的效果但是還需要在飲食上有所改善飲食方面多吃瓜果蔬菜少吃淀粉比較高的飲食，還有就是油炸食品。

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