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2021-06-23 19:46:37
指導意見：
每天走路一個小時是能夠有減肥作用的，通過走路可以提高人體的代謝，促進脂肪的消耗。但要注意，增加運動的同時，需要控制脂肪類食品和葡萄糖類食品的攝入，如果不控制飲食，運動消耗的脂肪，會有食物補充，起不到減肥效果。
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