多吃肉骨質(zhì)疏松會好嗎

保密 | 0個月 2021-09-15 11:51:27 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：多吃肉骨質(zhì)疏松會好嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李慶升鞍鋼集團(tuán)公司總醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 運用微創(chuàng)治療四肢骨折、脊柱與關(guān)節(jié)各種疾病，優(yōu)化治療幫助網(wǎng)友：31173

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-15 12:01:45 我要投訴

肉類中的鈣更容易被吸收，里面所含有的大量維生素d3，蛋白質(zhì)這些都可以提高自身的體質(zhì)，但如果過量的吃肉的話，不利于骨骼的健康。有骨質(zhì)疏松可以吃些鈣片，多到戶外曬曬太陽，營養(yǎng)要均衡。

李世贊鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股幫助網(wǎng)友：26858

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-15 12:01:06 我要投訴

骨質(zhì)疏松一般多吃肉是不太好的，平時要少吃要多吃一些綠色的蔬菜如卷心菜，橄欖，白菜，菠菜，芹菜，含鈣量較高紅紅肉中的動物蛋白不利于骨骼吸收，肉食者消化老師所上的酸性殘渣需要鈣質(zhì)等堿性物質(zhì)來中和。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>