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2021-09-14 23:34:53 我要投訴
男性多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，包括那些瘦肉，狗肉，牛羊肉，雞鴨魚(yú)蝦或者是豆制品，其中的鋅和硒元素也是產(chǎn)生精子的必要成分，其他的一些墨魚(yú)、鱔魚(yú)、人參或者是一些牛筋或者是豬蹄，這些都是有助于精子的質(zhì)量提高
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