睡眠淺多夢易醒，耳鳴，晚上膝蓋涼，食欲差

      病情分析：
      建議你先到醫(yī)院檢查一下你的消化系統(tǒng)和肝功能有沒有問題，如果身體沒有問題的話，那就很有可能和你自己的情緒狀態(tài)是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      多做一些運動，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，平時不要胡思亂想，更是要少接觸一些不良的信息，自己飲食上注意清淡一些，盡量的能夠多上些積極的事情，制定一個健身的計劃。

      病情分析：
      建議到醫(yī)院檢查一下，排除生理方面疾病，如耳鳴、膝蓋涼等。你是工作還是上學(xué)，每個階段都有不同的壓力，要學(xué)會釋放壓力。
      指導(dǎo)意見：
      白天不要思慮過多，睡前放松聽音樂、泡泡腳，睡前半小時不看手機(jī)?；蛘呤嵌噱憻捝眢w每天半小時，調(diào)整飲食忌食辛辣。