我說話緊張已經(jīng)嚴(yán)重影響我的社交還有學(xué)習(xí)

      病情分析：
      你說話緊張屬于一種焦慮狀態(tài)。疏肝解郁膠囊有調(diào)整情緒的作用。這是一個(gè)中藥，副作用比較小。不過服用藥物一定要謹(jǐn)慎，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
      指導(dǎo)意見：
      你首先進(jìn)行心理調(diào)整，做放松訓(xùn)練，對(duì)著鏡子可以自己說話。經(jīng)過心理調(diào)整，如果效果不好的話，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下用抗焦慮的藥物。這樣您收縮全身肌肉掃描放松訓(xùn)練，聽著指導(dǎo)音左放松堅(jiān)持一段時(shí)間可以嗎？你同時(shí)每天出門之前對(duì)著鏡子給自己一個(gè)自信的微笑，告訴自己，你是最棒的，有什么害怕的？

      病情分析：
      說話緊張已經(jīng)嚴(yán)重影響社交，還有學(xué)習(xí)，現(xiàn)在吃舒肝解郁膠囊是可以的，可以讓自己的情緒緩和，有安神定驚的功效。
      指導(dǎo)意見：
      有社恐必然也會(huì)有一些抑郁情緒，吃疏肝解郁膠囊能夠有些幫助，建議你做一下心理測(cè)評(píng)，如果癥狀嚴(yán)重，那就需要正式吃藥，另外還找學(xué)校的心理老師學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整的方法與技巧。