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夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-14 16:22:13
指導意見：
雞蛋加青瓜一般是可以減肥。吃青瓜可以促進腸道蠕動，加速排便，青瓜也可以大量地補充水分，雞蛋里面含有較少的脂肪，還有較全面的營養(yǎng)元素，可以吃雞蛋加青瓜可以起到減肥的效果。
2021-09-14 16:13:54 我要投訴
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，同時也含有一定的脂肪成分，黃瓜中含有豐富的膳食纖維，這兩種食物搭配吃可以使人體攝入比較全面的營養(yǎng)素，能夠起到減肥的輔助作用，但是減肥人群需要的是控制食物的能量攝入，再配合有氧運動，這樣才能有效的減肥。
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