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2021-09-14 06:23:17
紅糖水也含有較高的熱量,晚上喝一杯不會有減肥的效果。由于高糖,紅糖水一般不宜在晚上飲用,容易引起肥胖,長期飲用,還會導(dǎo)致糖尿病。單靠紅糖水是不能減肥的。推薦的膳食應(yīng)為低脂、高蛋白、低脂、低油、低脂,每天運動兩小時。過了一會兒,應(yīng)該就放心了。最佳飲料是開水。飲用白開水能促進新陳代謝,但最好是在月經(jīng)來潮的時候飲用。
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