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2021-09-14 06:24:28
青春期進行節(jié)食減肥會影響長高，遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在，不過只要正確合理的飲食鍛煉，仍然有機會再增高一點。建議多做一些跳躍運動，如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時，睡眠質(zhì)量比較高也有助于長高。
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