每天廣場(chǎng)舞2小時(shí)能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 17:23:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每天廣場(chǎng)舞2小時(shí)能減肥嗎

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎幫助網(wǎng)友：12643

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-09-13 17:54:23

指導(dǎo)意見(jiàn)：每天2小時(shí)廣場(chǎng)舞能夠減肥，廣場(chǎng)舞是簡(jiǎn)單的全民運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)風(fēng)靡世界各地，深受中老年人的喜愛(ài)，廣場(chǎng)舞可以使全身運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從而消耗脂肪，起到減肥效果。廣場(chǎng)舞持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，一般2個(gè)小時(shí)左右，可以消耗身體上過(guò)多的熱量，達(dá)到減肥的效果。廣場(chǎng)舞對(duì)肌肉的刺激是全面性的，綜合性的，可以從眼睛到頭、頸、胸、腿、髖關(guān)節(jié)等部位運(yùn)動(dòng)。