健康咨詢描述: 從五月份開始在學(xué)校情緒低落失眠晚上睡不著早上很早就醒了對(duì)什么都提不起興趣總想一個(gè)人呆著但是一個(gè)人呆著心情也不好但是在家什么癥狀都沒有
你好,從以上的情況來看,目前就讀大二,近期表現(xiàn)為情緒低落失眠,興趣減少或缺失,在家癥狀基本緩解,但在學(xué)校癥狀明顯,這種情況可能是適應(yīng)障礙,表現(xiàn)為情緒低落也是比較多的,建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受心理評(píng)估檢查,也可以定期接受心理治療
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了在學(xué)校時(shí)就會(huì)有情緒低落的現(xiàn)象,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,逐漸適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境,有時(shí)間聽聽音樂,調(diào)整一下自己的心情,必要時(shí)去醫(yī)院的心理科檢查一下。
病情分析:
今年升大二了。但是不想去學(xué)校,因?yàn)槭墙衲晡逶路蓍_始,在學(xué)校里感覺到入睡困難早醒。對(duì)什么都提不起興趣,總想一個(gè)人呆著。但是在家里往往有什么癥狀都沒有。
指導(dǎo)意見:
那么需要你看一段時(shí)間,對(duì)心理醫(yī)生。同時(shí),自己也靜下心來覺察一下。為什么在學(xué)校里的時(shí)候有那些癥狀?在學(xué)校里有哪些你不愿意面對(duì)的事情,你想逃避的問題。在學(xué)校里,你擔(dān)心什么?害怕什么?把它們一一列舉在紙上,再逐一的進(jìn)行客觀冷靜的分析。
以上是對(duì)“今年大二不想去學(xué)校明年也不想復(fù)學(xué)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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