指導(dǎo)意見:
懶人運動機對于減肥來說還是有一些作用的,主要是通過一些物理的作用來使機體被迫的運動,消耗一些能量。因為是被動運動,所以說消耗的總能量不大,如果要想達到更好的減肥效果,還是要配合嚴格的飲食和運動。除了嚴格的控制飲食之外,還要主動的去增加運動量,比如說快走,慢跑,游泳之類的,這些主動運動消耗的能量會更多一些。
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