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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-12 22:30:21
可以說是不可以減肥的。檸檬水可以補(bǔ)充人體的維生素B2、維生素C和煙酸等，有一定的美白作用，蜂蜜也有美容的作用與能腸潤肺的效果。建議真正要減肥還是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。比如：騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子；做仰臥起坐和呼啦圈，可以有效的減掉肚子上的墜肉；跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個(gè)很好的減肥；睡前深呼吸50下，有意識的收腹，抬頭，挺胸，也會對腹部有一定的收攏作用，使之結(jié)實(shí)。
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