減肥果泡茶是一種含激素類的東西,在一定程度上是可以減肥的,但是效果是比較短暫的,如果想要徹底減肥,就不能夠長期依賴這類茶來進行控制體重。在平時的生活中還是要補充足夠的營養(yǎng),維持機體正常生理功能,飲食上要注意水果蔬菜均衡搭配。每天要堅持做鍛煉,長期的跑步是可以起到瘦身的效果,另外也可以做上下蹲,原地高抬腿,跳繩,這些對減肥都是非常有幫助的。
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