如何預(yù)防骨質(zhì)疏松呢
保密 | 0個(gè)月 2021-09-12 18:52:00
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健康咨詢(xún)描述： 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松呢
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王鐵志 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎:強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病
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2021-09-12 19:08:25 我要投訴
對(duì)于老人而言，預(yù)防骨質(zhì)疏松最重要的方式是經(jīng)常多曬太陽(yáng)和做一些適當(dāng)性的戶(hù)外鍛煉。老年性骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的原因是長(zhǎng)期臥床。臥床一星期會(huì)丟失百分之七的骨量，因此戶(hù)外鍛煉和曬太陽(yáng)對(duì)老人家非常必要。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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