健身教練半個(gè)小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-12 11:33:53
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來自未知
健康咨詢描述： 健身教練半個(gè)小時(shí)能減肥嗎
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2021-09-12 13:26:53
指導(dǎo)意見：
每天健身半個(gè)小時(shí)可以起到減肥效果，但是鍛煉時(shí)間有點(diǎn)短，在鍛煉的過程中首先是消耗我們身體中的糖分，然后再消耗堆積的一些脂肪，如果鍛煉半個(gè)小時(shí)的話只消耗了我們身體中的糖分，沒有消耗身體中的脂肪，所以說是不會(huì)起到減肥的效果。
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