醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-12 12:36:00
指導意見：
苦瓜青瓜芹菜汁是非常好的減肥飲品，青瓜的熱量為每100克15大卡，含水量98%，營養(yǎng)特別豐富，能促進胃腸蠕動、加快排泄、利于減肥?？喙蠠崃繛槊?00克22大卡，屬于低熱量、高營養(yǎng)食物，它所含豐富的纖維素也能促進腸道蠕動，分解腸道內(nèi)脂肪。如果減肥者堅持每天用兩個黃瓜加兩個苦瓜榨汁喝（注意在早中晚飯前各服一杯），兩個星期后就能見到明顯的減肥效果。
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