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2021-09-10 18:11:21
可以的減肥的，是要配合運(yùn)動(dòng)效果才更好，多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)控制飲食量,常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果。注意不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉，不要吃煎炸油膩、熱量高的食物，平時(shí)多補(bǔ)充清淡的食物，多吃蔬菜水果。
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