生苦瓜汁能減肥嗎

      生苦瓜汁不能減肥，生苦瓜汁沒有減肥的作用，不能用生苦瓜汁來減肥，科學(xué)的減肥方法是積極控制飲食的基礎(chǔ)上，持之以恒的堅持鍛煉，可以在保證機(jī)體日常代謝需要打能量的前提下，低碳水化合物低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食

      生苦瓜汁含的熱量比較小，同時能夠清熱解毒，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)率，對減肥有促進(jìn)效果，但是光靠喝生的苦瓜汁或者吃生苦瓜是并沒有減肥效果的，減肥的關(guān)鍵點也不在于吃某樣事物，而是自己應(yīng)該調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，不吃高熱量食物多吃新鮮的蔬菜搭配上水果和粗糧，少食多餐，同時每天堅持有氧鍛煉，增加身體的消耗，才能減肥成功。