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2021-09-11 14:30:53
在減肥期間最好不要吃火腿腸，如果要吃，也要少量的吃?；鹜饶c是高熱量的食物，不適合減肥期間食用。減肥除了要控制飲食外，還要注意多運(yùn)動，我們建議大家制定一個減肥運(yùn)動計(jì)劃，每天最好可以運(yùn)動半小時以上，每周運(yùn)動四到五次，再配合飲食，很快就可以看見瘦身效果了。
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