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2022-10-15 17:28:46 我要投訴
備孕期間對于水果沒有明確的禁忌，只要注意是新鮮的、當季的水果，盡量不要選擇通過激素催熟的水果。由于備孕期間需要補充足量的葉酸，所以新鮮的水果及蔬菜都可以多吃。水果建議選擇蘋果、梨子、香蕉、葡萄、櫻桃、獼猴桃、榴蓮、西紅柿等，不建議選擇具有活血化瘀，過于寒涼、燥熱的食物及水果，如西瓜、山楂、螃蟹、羊肉、木耳、桂圓、荔枝等，以免懷孕后不知而出現(xiàn)流產(chǎn)先兆。因為水果、蔬菜中的葉酸含量較低，故建議懷孕前3個月通過口服葉酸片來預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生。
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