每天晚上扭腰能減肥嗎

      扭腰是可以減肥，但是除了扭腰以外，平時日常生活中也應(yīng)該進行鍛煉，還有就是平時要注意飲食的節(jié)制，不要暴飲暴食，盡量少吃一些，辛辣、刺激、油膩、高脂肪的食物。并且晚上的時候一定要少吃，過了八點盡量不要進食，除非你非常餓，不吃的話可能會造成低血糖之類。

      每天晚上堅持扭腰是可以起到減肥作用的，扭腰能夠起到燃燒腰部的脂肪，平時也可以用呼啦圈來進行減肥，建議在飲食上要適量的控制，避免吃高脂肪和高熱量的食物，每天堅持有氧運動，這樣長期堅持，減肥一定效果很好。