醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-10 13:24:03
運動之后是否喝水對減肥的效果影響不大，因為運動減肥就是消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量。但是不建議運動之后立馬喝水，運動之后會消耗很多的熱量和脂肪，但是運動會導致出汗很多，也會消耗一些水分，運動之后稍微休息再喝水，及時補充水分能夠達到身體的平衡，保證身體不缺水，并且能夠維持身體的新陳代謝，建議最好是喝溫開水，不要喝冰水，冰水容易影響腸胃的運作。
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
